Juventude e Saúde Mental #02 – Primeiros Socorros PT 01

É um transtorno comum
associado a pensamentos
rápidos e incessantes,
geralmente relacionados a medo, insegurança e ameaças.
Entre os principais sintomas,
incluem-se:

• Tensão constante, nervosismo ou medo persistente.
• Antecipação de eventos negativos.
• Dificuldade de concentração.
• Preocupação excessiva e desproporcional.
• Distúrbios no sono e apetite.
• Agitação dos membros.
• Sensações no peito e aceleração cardíaca.
• Respiração difícil.
• Transpiração excessiva.
• Tremores.
• Sensação de fraqueza ou cansaço.
• Boca seca.
• Desconforto abdominal ou diarreia inexplicados.

É um transtorno de humor que pode ocorrer
ocasionalmente ou persistir ao longo da vida. Não deve
ser confundida com tristeza, pois pode afetar
significativamente nossa capacidade de enfrentar a vida
e realizar atividades cotidianas. Em casos graves,
a depressão pode levar ao suicídio. Os sintomas incluem
tristeza persistente, perda de interesse em atividades
anteriormente apreciadas, sentimentos de culpa
e inutilidade, baixa autoestima, distúrbios no sono e apetite,
fadiga persistente, dificuldade de concentração
e pensamentos suicidas.

Trata-se de uma crise de ansiedade intensa que surge
de forma súbita, provocando sensações físicas
e emocionais extremamente intensas.
Seus principais sintomas incluem:

• Sensação de perda de controle
  (a pessoa pode acreditar que está
  prestes a desmaiar ou morrer).
• Sentimento de desconexão consigo mesmo
• Taquicardia e palpitações no coração
• Medo de sofrer um ataque cardíaco.
• Medo de enlouquecer.
• Medo de morrer.
• Suor frio.
• Tremores.
• Dificuldade respiratória.
• Náuseas ou enjoos.
• Tonturas.

É um processo natural que surge após a perda
de algo ou alguém importante, como a morte de um ente
querido, mudança de localização, término de
relacionamentos ou perda de algo valioso.
Não é uma doença, mas sim uma fase que requer tempo
para ser vivida. Cada pessoa lida com a perda de
maneira única, com variações na expressão emocional
e no suporte social buscado. O luto também pode
variar em intensidade ao longo do tempo, com dias em
que a saudade é mais intensa do que outros.

Abrange qualquer conduta que viole a legislação,
ocorrendo tanto em ambientes domésticos quanto
públicos, podendo se manifestar de formas psicológicas,
verbais, físicas, sexuais ou patrimoniais, resultando
em danos tanto às pessoas quanto aos bens materiais,
sejam eles públicos ou privados.

Indivíduos que enfrentam uma ou múltiplas situações
de violência podem experimentar efeitos físicos
e emocionais, inclusive o desenvolvimento de
distúrbios mentais. Assim, a violência
pode causar impactos graves na
qualidade de vida.

Atos repetidos e intencionais de prejudicar alguém,
seja através de agressão física, psicológica, verbal ou
moral, são chamados de bullying. Quando ocorrem online,
são chamados de Cyberbullying. É importante não
minimizar o bullying, pois a discriminação pode ser
crime. Se você presenciar alguém sendo alvo de bullying,
não ignore e ajude a interromper essa violência.

Racismo é o preconceito e a discriminação baseados em
falsas ideias de superioridade racial, usando características
físicas e culturais como justificativa. Excluir alguém
ou negar oportunidades com base na cor da pele são
exemplos de comportamento racista.

LGBTQIAP+fobia é a discriminação contra orientações
sexuais e identidades de gênero que não se encaixam
no padrão heterocisnormativo. Isso se manifesta por
meio de intolerância, repulsa e discurso de ódio. Tanto
o racismo quanto a homofobia são considerados crimes.